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Ananda yoga Brescia si propone l’'insegnamento e la diffusione dello yoga integrale e vuole essere anche uno strumento di condivisione dei principi dello yoga applicati alla vita quotidiana e del Kriya yoga di Paramhansa Yogananda. Tra i centri di yoga di Brescia, Ananda Yoga è un punto di incontro per tutti coloro che desiderano praticare i principi della scienza dello yoga, trovare un ambiente adatto e ideale per la pratica dello Yoga classico e per le pratiche più profonde dello yoga e della meditazione e confrontarsi e condividere le proprie esperienze.
Nei corsi di Hatha yoga si insegna uno yoga “dolce”, sicuro nella pratica a tutela dello stato psico-fisico di ogni partecipante, ma anche efficace per un lavoro fisico completo, coinvolgendo il respiro, la mente per ritrovare il proprio centro per vivere in pace e gioia la vita.
E’ uno yoga per tutti, principianti o chi pratica già da tempo.
L’ "Ananda Yoga" è uno stile di Hatha yoga molto efficace per tenere corpo e mente allenati e vitali, per una più alta consapevolezza e uno yoga pratico che armonizza il nostro sistema di vita in piena sintonia con lo yoga tradizionale.
I cinque principi dello yoga integrale
- Esercizio appropriato
- Respirazione appropriata
- Rilassamento appropriato
- Alimentazione appropriata
- Meditazione ( e pensiero positivo)
Lo Yoga è nato per il bene-essere di corpo, mente e spirito; una chiave speciale per diventare padroni del corpo, della mente e delle proprie emozioni per riscoprire nuovo entusiasmo per la vita.
Lo yoga non è una religione, ma un insieme di insegnamenti per l'’evoluzione dell'’uomo, al di là della fede che si professa, della cultura, della razza, il sesso o lo stato sociale. Lo yoga non contrasta con la fede e la pratica della propria religione, anzi la rende più viva e intensa.
Lo yoga aiuta anche a liberare l'’uomo dalla triplice sofferenza umana: malattie fisiche, disarmonie mentali e ignoranza spirituale.
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