Meditazione di gruppo
Un incontro settimanale dedicato a chi ha già ricevuto le tecniche di base della meditazione o pratica il Kriya Yoga: uno spazio per meditare insieme e sostenere la continuità personale.
Ananda Yoga Brescia
Ananda Yoga Brescia
Un percorso di consapevolezza e pace interiore attraverso gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda.
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Ananda significa gioia: una qualità interiore che lo Yoga ci aiuta a riscoprire, passo dopo passo.
Ananda Yoga Brescia è un'associazione attiva a San Polo che condivide lo Yoga integrale, la meditazione e gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda come strumenti concreti per portare più consapevolezza, equilibrio e serenità nella vita quotidiana.
Il nostro percorso mantiene un legame vivo con il centro di yoga e meditazione Ananda Assisi, dove continuiamo ad approfondire la pratica dell'Ananda Yoga e del Kriya Yoga, partecipando anche a incontri e ritiri.
Antonio, Maddalena e Roberto sono insegnanti qualificati con esperienza pluriennale. Hanno approfondito i principi e le tecniche dello Yoga presso Ananda Assisi, in ashram in India e accanto a maestri in visita in Italia.
Autore di "Autobiografia di uno Yogi", ha portato in Occidente l'antica scienza della Kriya Yoga, insegnando come vivere costantemente nella gioia divina.
Discepolo diretto di Yogananda e fondatore delle comunità Ananda, ha dedicato la sua vita a rendere lo yoga una pratica di vita quotidiana e comunitaria.
Lo Yoga integrale non è soltanto esercizio fisico: riunisce posture, respiro, rilassamento, concentrazione e meditazione. È un percorso adatto anche a chi parte da zero, pensato per coltivare consapevolezza e portarla nella vita di ogni giorno.
Salute, flessibilità e forza attraverso asana mirate.
Concentrazione, chiarezza e rilassamento profondo.
Connessione con il proprio Sè superiore e gioia senza fine.
Un percorso in cinque tappe, da vivere insieme e riportare con semplicità nella quotidianità.
Posizioni adattabili alla persona per coltivare forza, mobilità e consapevolezza senza forzare.
Il respiro naturale e diaframmatico accompagna il movimento e favorisce calma e presenza.
Tecniche consapevoli aiutano a sciogliere le tensioni e a recuperare energia.
Un'alimentazione semplice ed equilibrata sostiene leggerezza, vitalità e ascolto del corpo.
Concentrazione e meditazione allenano una mente più stabile, chiara e costruttiva.
L'Ananda Yoga® non è solo esercizio fisico, ma un'esperienza interiore completa. Ogni posizione (Asana) è accompagnata da affermazioni specifiche che elevano la coscienza durante la pratica, portando il corpo a rilassarsi e la mente a focalizzarsi.
Oltre la lezione settimanale
La pratica continua attraverso momenti condivisi che aiutano a coltivare ascolto, energia e consapevolezza.
Un incontro settimanale dedicato a chi ha già ricevuto le tecniche di base della meditazione o pratica il Kriya Yoga: uno spazio per meditare insieme e sostenere la continuità personale.
Una volta al mese, il canto dei mantra e il canto devozionale di gruppo sono seguiti da una breve meditazione: un modo semplice e gioioso per entrare in contatto con il cuore.
Proponiamo ritiri ad Ananda Assisi, percorsi di meditazione e ricarica energetica, incontri sui principi dello Yoga e una biblioteca con testi di Paramhansa Yogananda, Swami Kriyananda e altri autori della tradizione.
Vuoi capire quale attività può accompagnare meglio il tuo percorso?
Parliamone insiemeScegli il momento della settimana più adatto a te. I corsi accompagnano sia chi si avvicina allo Yoga per la prima volta sia chi desidera approfondire la pratica.
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Lunedì | 19:30 – 20:45 |
| Martedì |
09:10 – 10:30
19:00 – 20:15
|
| Mercoledì | 17:30 – 18:35 |
| Giovedì | 19:45 – 21:00 |
Non sai quale orario scegliere? Scrivici: ti aiutiamo a trovare il corso più adatto al tuo momento e al tuo livello.
Chiedi informazioniUnisciti alla nostra comunità a Brescia. Ti aspettiamo nel quartiere di San Polo.